幸福惠~微笑退休生活

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鮮奶殘留禁藥 新加驗項未檢出

中央社/楊淑閔

2013.11.25

行政院農業委員會中午表示，對商周質疑市售鮮奶殘留禁藥，新加驗的3類、18種抗生素，沒有驗出禁藥殘留物。

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一種油品用到底 是錯的

中國時報/呂素麗

2013.11.20

最近油品安全讓大家人心惶惶，不知道用什麼油才安全？許多人更是單一油品用到底，高市立聯合醫院營養室主任營養師謝藍琪說，依烹調方式選擇不同油品，如棕櫚油、椰子油或豬油、牛油等適合油炸，一般烹調則用合格植物油即可，至於涼拌就用香油。

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盛「糖」時代來臨　洗腎危機要小心

健康醫療網/李義輝

2013.11.20

慢性腎臟病因初期症狀不明顯，往往到了末期才產生明顯症狀，所以又稱為隱形殺手，而其與糖尿病及心血管疾病發生，皆有密切的關係；根據台灣腎臟協會資料顯示，台灣每年新增洗腎患者中有高達43.2%糖尿病病患，因此糖尿病所引發的腎臟病變，更是值得關注。

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肺癌標靶新藥 助延癌末患者壽命

台灣新生/蘇湘雲

2013.11.14

曾小姐今年五十歲出頭，過去常常熬夜、作息不正常，熬夜時間長達半年，後來出現乾咳症狀，到診所看病、吃藥，卻怎麼樣都好不了，到大醫院檢查才發現已是肺癌第四期。

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憂鬱症 老得快

台灣新生/陳敬哲

2013.11.14

荷蘭VU大學研究發現，憂鬱症患者會加快細胞老化過程，還會增加罹患癌症、糖尿病、肥胖、心血管疾病風險，原因是細胞基因受到影響，或生活型態改變，導致身體不良反應，接受正規治療改善憂鬱情緒，回歸正常生活習慣，才能避免加速老化帶來危害。

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三高族小心！青壯年也可能眼中風

自由時報/邱奕統

2013.11.14

因現代人營養攝取過量，好發於老年人的眼中風，也可能發生在青壯年身上。一位四十八歲、體重破百且患有高血壓的男子，日前右眼突然模糊，視力下降，求診發現是眼中風，治療後視力僅剩○．八。

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20年以上老菸槍　COPD高危險群

健康醫療網/郭庚儒

2013.11.11

戒菸吧！國內40歲以上平均每6人，就有1人罹患慢性阻塞性肺病（簡稱COPD），但就診率僅2％。醫師表示，COPD是一種慢性炎症反應，因吸菸而引起，初期難以察覺，等到出現咳嗽、多痰，甚至呼吸困難等症狀時，通常已經到了中重度階段，患者必須插管仰賴呼吸器才能存活。建議菸史超過20年以上的老菸槍，從40歲開始就要定期檢查肺功能。

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連玩平板5小時 眼睛脫窗不能平視

中國時報/林宜慧

2013.11.11

30歲的輕熟女林小姐某日休假，在房間玩iPad持續5小時不休息，之後出門走在路上，竟發現難以回復平常習慣的平視，視角直直往下掉到平板的下斜45度，且視力模糊，幸好休息一晚後回復正常，讓她再也不敢緊盯螢幕不放。

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酸鹼性食物攝取失衡 易影響腎臟健康

台灣新生報/蘇湘雲

2013.11.11

常攝取肉類、白麵粉等食物，很容易讓身體呈現酸性反應，這樣腎臟功能便可能受到傷害，美國、日本最新研究建議，控制酸性食物攝取量，少吃肉類、白麵粉等酸性食物，多吃蔬菜、水果等鹼性食物，可幫助維持腎臟健康。

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美容覺要睡對時辰 子時入眠最佳

台灣新生報/李叔霖

2013.11.06

有些人以為睡的愈久身體就愈健康，對皮膚也比較好。中醫師張文馨表示，中醫認為，肝經、膽經的氣血是在晚上十一時（子時）至凌晨三時最旺盛，這時人體若未獲得充分休息，肝、膽都會受影響，而且肝、膽互為表裡，會相互作用，所以民眾最好在夜間十一時之前就寢好。

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熬夜會爆肝？　醫：沒有關係！

健康醫療網/張郁梵

2013.11.06

常聽到時下年輕人說熬夜會爆肝！究竟熬夜會不會造成爆肝？爆肝以後又會怎麼樣呢？家醫科醫師指出，醫學上只有致死率達6成的猛爆性肝炎、而沒有「爆肝」名詞；且熬夜並不會影響肝功能！

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不刷牙吃早餐 大吞細菌

台灣新生報

2013.11.06

前中華牙醫學會理事長謝天渝今天說，注重外面食品衛生，也要注意口腔衛生，不刷牙吃早餐會將孳生一夜的口腔細菌吃下肚。

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預防膝蓋退化　全穀可加速關節傷害復原

健康醫療網/郭庚儒

2013.11.08

民眾最怕老年膝蓋退化性關節炎，蹲下起立有困難、上下樓梯也痛；醫師表示，除了攝取富含膠質、軟骨素，有利於關節軟骨修復的食品，如雞爪、蹄筋、貝類、小魚乾、木耳等，其實柑橘、綠茶及全榖類等食物，也可加強關節內膠質能力，加速關節傷害復原，進而預防膝蓋退化性關節炎。

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便秘傷腸胃健康 皮膚變差

台灣新生報/鄭綿綿

2013.11.08

排便不順可能影響造成皮膚問題。中醫師李思儀表示，排便順暢不僅是維持腸胃道健康的首要法則，對於皮膚的健康也是同樣重要，在臨床上的確有不少臉部痤瘡患者有著嚴重便秘問題，可配合食療改善。

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自閉症兒 嬰兒期即出現徵兆

中央社/黃貞貞

2013.11.08

根據1項最新研究，孩童是否罹患自閉症在3歲以前，最早在2個月嬰兒時期即可發現。

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食品安全 林杰樑的最後叮嚀！

自由時報/王揚宇

2013.11.01

「別讓色香味蒙蔽了你！」林口長庚醫院毒物科主任林杰樑，生前受宜蘭農田水利會邀約，原定八月到宜蘭暢談飲食健康，無奈驟逝取消；水利會取得林家同意後，把林醫師準備好的講稿印成會刊，讓這場來不及的演講，作為最後叮嚀。

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臼齒蛀牙別不管　恐影響咀嚼功能

優活健康網/談雍雍

2013.11.01

孩童乳牙約在六個月時會開始長出，即應有刷牙習慣養成。而5、6歲時會陸續脫落，但許多家長只看到門牙的更換，卻不知重要的6歲大臼齒此時已在齒列後方悄悄冒出來，醫師提醒，此時若不好好保護這六歲大臼齒讓它因蛀蝕而拔除，恐造成咀嚼功能不良，齒槽骨發育不全。

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急診保險金喊卡 民眾淡定

自由時報/廖千瑩

2013.10.21

為了杜絕醫療浪費，金管會保險局決定，未來醫療險新保單將不再提供急診保險金理賠，壽險業近期已進行前置作業，預定今年底、明年初就會上路。

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長期吸菸釀禍！　40歲男死於心肌梗塞

健康醫療網/張郁梵

2013.10.21

統計指出，台灣地區心肌梗塞好發年齡是64歲，然而近幾年卻呈現年輕化趨勢。日前就有一名年僅40出頭的中年男子，因心肌梗塞就醫，在醫師搶救下仍不幸往生，醫師進一步詢問家屬後，發現患者除了有家族病史外，還有長期抽菸的不良習慣。

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飯前多喝水 消化不良

台灣新生報/李叔霖

2013.10.21

飯前喝水容易影響消化功能？中醫師林奕良表示，中醫認為「胃為燥土，無水不漚」，充足的水分才能正常分泌胃液，以浸漬、腐熟水穀，即胃陰足則燥土潤；但喝水的時機要正確。