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不良辦公室 折損健康睡不好

中國時報/黃文正

2013.08.12

　 歐美最新研究指出，辦公室桌椅是否舒適、窗戶夠不夠多、採光是否良好，不僅對上班族的身體健康和晚上睡眠品質具有關鍵性的影響，也可能造成雇主巨大金錢損失。

　英國人體工學商品業者「Fellowes」調查發現，近75%的上班族因辦公桌椅設計不良，引發背痛、頭痛或是情緒低落，影響到家居生活，其中2/3受訪者表示，須服藥控制不適症狀。

　40%員工抱怨，公司未提供舒適的辦公桌配備，只有16%員工使用靠背墊，19%使用手腕墊。有5%受訪上班族說，「不良辦公室」迫使他們辭職。

　調查發現，員工因辦公室桌椅設計不良掛病號，高達1/5員工每年請14天病假，造成雇主每年因給薪病假，損失高達72億英鎊，折合約新台幣3289億元。

　家醫科醫師賈維士認為，「雇主通常忽略辦公環境對員工健康的傷害。透過這項研究可明顯看出，工作方式與使用設備會對健康造成巨大影響。」

　另外，根據美國西北大學團隊，發表在《睡眠》（Sleep）期刊線上版的最新研究，辦公室若擁有較多窗戶，採光良好，可促進員工的活動力、身體健康和晚上的睡眠品質。

　報告指出，相較於在沒有窗戶的辦公室工作者，在有較多窗戶的辦公室上班，員工白天可多曝曬173%的白光，晚上平均也可多睡46分鐘。